Día Mundial Sin Tabaco – 31 de mayo
- 600.000.000 de árboles talados al año para hacer cigarrillos.
- 84.000.000 de toneladas al año de emisiones de CO2, liberadas a la atmósfera, que elevan la temperatura mundial.
- 22.000.000 de litros de agua utilizados al año para fabricar cigarrillos.
Con estas cifras, parar el consumo del tabaco es todo un desafío, especialmente hoy cuando la población mundial vive con alto nivel de estrés social y económico agudizado con la pandemia, pero, aún así, hay muchas razones para dejar el cigarrillo.
Alrededor de 780 millones de personas en todo el mundo dicen que quieren dejar el tabaco, pero solo el 30 % de ellas tiene acceso a las herramientas que pueden ayudarlas a hacerlo.
A continuación, te enumeramos los beneficios inmediatos y a largo plazo si hoy decides dejar de fumar:
- A los 20 minutos, disminuye el ritmo cardíaco y baja la tensión arterial.
- Dentro de las 12 horas siguientes, el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye hasta valores normales.
- Entre 2 y 12 semanas, mejora la circulación sanguínea y aumenta la función pulmonar.
- De 1 a 9 meses, disminuye la tos y la dificultad para respirar.
- En 1 año, el riesgo de cardiopatía coronaria es un 50 % inferior al de un fumador.
- Entre 5 y 15 años, el riesgo de accidente cerebrovascular corresponde al de un no fumador.
- En 10 años, el riesgo de cáncer de pulmón disminuye hasta ser el 50 % del de un fumador, y disminuye también el riesgo de cáncer de boca, de garganta, de esófago, de vejiga y de páncreas.
- En 15 años, el riesgo de cardiopatía coronaria es el de un no fumador.
¿Pueden las personas con problemas de salud relacionados con el consumo de tabaco, beneficiarse al dejar de fumar?
- Hacia los 30 años: se ganan casi 10 años de esperanza de vida.
- Hacia los 40 años: se ganan 9 años de esperanza de vida.
- Hacia los 50 años: se ganan 6 años de esperanza de vida.
- Hacia los 60 años: se ganan 3 años de esperanza de vida.
- Las personas que dejan de fumar después de haber sufrido un ataque cardiaco, tienen una probabilidad un 50 % inferior de sufrir otro nuevamente.
¡Deja de fumar, dale a tus pulmones una oportunidad!