Recuerda: El comportamiento asertivo frente al covid-19 es de vital importancia
¡No bajes la guardia!
Recomendaciones psicosociales para un comportamiento asertivo frente al COVID-19, para poner en práctica:
1. La autoconciencia: se centra en tomar conciencia de uno mismo, pensar más en el presente, buscar soluciones y encontrar dentro de nosotros comportamientos adaptativos que nos ayuden a salir adelante ante la situación, pero también con la posibilidad de ayudar a otros.
2. La bioseguridad: protégete a ti mismo, ten en cuenta cada una de las recomendaciones, eso te generará mayor seguridad y confianza, porque al cuidarte estarás cuidando a otras personas.
3. La amabilidad hacia las personas afectadas: la enfermedad por COVID-19 ha afectado a muchos y es muy probable que lo siga haciendo, por esta razón debes expresar empatía hacia las personas afectadas. Recuerda que las personas que han sido contagiadas no han hecho nada malo, no tienen la culpa y merecen nuestro apoyo, compasión y amabilidad. Ayudar a quienes lo necesitan puede ser beneficioso, no solo para la persona que lo recibe sino también para quien lo ofrece.
4. No etiquetar a las personas: no te refieras a quienes tienen la enfermedad como “casos de COVID-19”, las “víctimas”, las “familias con Covid-19” o los “enfermos”. Se trata de “personas que tienen COVOD-19”, “personas que están en tratamiento”, “personas que se están recuperando de COVID-19” y que, una vez superada la enfermedad, seguirán adelante con su vida, su trabajo, su familia y sus seres queridos. Es importante separar a la persona de la enfermedad, para reducir el estigma.
5. Estamos llamados a servir: reconoce el papel que desempeñas y el servicio que prestas a la comunidad, sin dejar de lado los cuidados y la prevención que debes conservar, interiorizando esto cuidarás de ti y de tu salud mental, sabrás actuar asertivamente.